" SEMINAR SUKAN "-BAGAIMANA MENJADI SEPERTI MEREKA-
TEMPAT : MRSM PENGKALAN HULU,PERAK
TARIKH : 15 OKTOBER 2012
MASA : 8.00 PAGI
SEMUA PELAJAR DI JEMPUT HADIR........:-)
Rabu, 15 Februari 2012
LATIHAN 3
Apakah kepentingan prinsip ansur maju dalam latihan?
A. Dapat menambah beban sedikit demi sedikit
B. Dapat menentukan jangka masa yang diperlukan
C. Dapat mengelakkan kecederaan otot dan kemalangan
D. Dapat melakukan aktiviti secara berperingkat dengan mudah
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot di bahagian kaki?
A. Naik turun bangku
B. Lari pecut 30 meter
C. Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang
D. Lompat jauh berdiri
@SELAMAT MENCUBA@
ATTENTION TO ALL STUDENT....
PENILAIAN SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (PJK)
# PEPERIKSAAN AKHIR - 40%
# UJIAN:-
- SEGAK - 10%
- BLIP TEST - 10%
- KEMAHIRAN - 10%
- PENGLIBATAN - 10%
- PENGANJURAN - 10%
- KERJA KURSUS - 10%
NOTA
MAKSUD PENDIDIKAN JASMANI
* Merupakan suatu proses yang bertujuan meningkatkan prestasi manusia melalui aktiviti fizikal yang berkait rapat dengan pemilikan dan penghalusan kemahiran-kemahiran motor; pembangunan dan pemeliharaan kecergasan untuk kesihatan optimum dan keadaan baik; memperoleh pengetahuan, dan pembangunan sikap-sikap positif terhadap aktiviti fizikal
*Jenny (1961) dan Williams (1964) berpendapat bahawa Pendidikan Jasmani memberi pendidikan melalui aktiviti fizikal dan matlamatnya mempengaruhi semua perkembangan fizikal termasuk perkembangan mental dan sosial.
SIHAT IDAMAN KU SELALU!
AKTIVITI UNIT PJK
TARIKH : 15 MEI 2012
TEMPAT : SMK COCHRANE
SESIAPA YANG BERMINAT UNTUK MENGIKUTI AKTIVITI INI, SILA BERJUMPA DENGAN:
- CIKGU IMAN- 0123544003 -
Langgan:
Catatan (Atom)