ATTENTION ......

Attention to all student MRSM PENGKALAN HULU PERAK, who want to join the "SENAMROBIK UNTUK DIRIKU", it will be held on next week:-

Date: 02 February 2012

Time: 8.00 am

Place: Student Center, MRSM PENGKALAN HULU PERAK

                                HAVE FUN..:-)

Nota Permainan Bola Jaring

Topik      : Bola Jaring
Subtopik : Hantaran (Passing)

"Bersenam Meningkatkan Kesihatan"

Pertandingan Futsal Terbuka MRSM Pengkalan Hulu

 

Satu Pertandingan Futsal Terbuka MRSM Pengkalan Hulu akan diadakan pada tarikh, tempat dan masa yang tertera pada poster di atas. Sehubungan dengan itu, kepada semua pelajar-pelajar MRSM Pengkalan Hulu adalah dialu-alukan untuk mengambil bahagian dalam pertandingan tersebut. Sebarang pertanyaan bolehlah berhubung terus dengan Cikgu Iman ataupun menghubunginya ditalian 012-8449206.

"Fitness Comes First"

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera kepada Kalian semua..

Salam perkenalan dari saya Punika Binti Sukiaw @ Cikgu Iman.. Tujuan saya menulis blog ini adalah merupakan salah satu medium bagi saya untuk berkongsikan serba sedikit info mengenai kesihatan serta gaya hidup yang sihat.. So, sama² kita berusaha untuk menjalani kehidupan seharian dengan gaya hidup yang sihat agar kesihatan kita terjamin di masa akan datang.. InsyAllah..

Sebelum itu, disini saya ingin kongsikan beberapa info yang berguna kepada anda semua untuk dijadikan panduan hidup.. Sharing is caring right? credits to twitter.com/infosihat2u for their brilliant and useful information..

satu kajian yang dibentangkan di Amerika Syarikat mendapati lelaki pendiam yang kurang bergaul dengan rakan² mahupun keluarga sendiri lebih berisiko tinggi diserang sakit jantung..

serat larut yang tinggi dalam kacang amat bermanfaat untuk sistem pencernaan, jantung dan menyimpan gula dalam darah setelah makan..

secara puratanya orang dewasa akan mengalami serangan selesema 4 kali setahun | kanak kanak pula 12 kali setahun..

jangan pandang rendah kepada permainan hulahoop, ianya sangat efektif untuk membentuk perut & peha serta meningkatkan keseimbangan, koordinasi dan fleksibiliti tubuh..

Selamat beramal :)