Salam perkenalan dari saya Punika Binti Sukiaw @ Cikgu Iman.. Tujuan saya menulis blog ini adalah merupakan salah satu medium bagi saya untuk berkongsikan serba sedikit info mengenai kesihatan serta gaya hidup yang sihat.. So, sama² kita berusaha untuk menjalani kehidupan seharian dengan gaya hidup yang sihat agar kesihatan kita terjamin di masa akan datang.. InsyAllah..
Sebelum itu, disini saya ingin kongsikan beberapa info yang berguna kepada anda semua untuk dijadikan panduan hidup.. Sharing is caring right? credits to twitter.com/infosihat2u for their brilliant and useful information..
satu kajian yang dibentangkan di Amerika Syarikat mendapati lelaki pendiam yang kurang bergaul dengan rakan² mahupun keluarga sendiri lebih berisiko tinggi diserang sakit jantung..
serat larut yang tinggi dalam kacang amat bermanfaat untuk sistem pencernaan, jantung dan menyimpan gula dalam darah setelah makan..
secara puratanya orang dewasa akan mengalami serangan selesema 4 kali setahun | kanak kanak pula 12 kali setahun..
jangan pandang rendah kepada permainan hulahoop, ianya sangat efektif untuk membentuk perut & peha serta meningkatkan keseimbangan, koordinasi dan fleksibiliti tubuh..
Selamat beramal :)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan